Лікування остеохондрозу в домашніх умовах: ванни, компреси, відвари

 Деякі поширені сьогодні захворювання є наслідком способу життя сучасної людини. Одним з таких захворювань є остеохондроз, при якому відбуваються дегенеративні зміни міжхребцевих дисків. Захворювання призводить до того, що диски стають менш еластичними, втрачають рідину, що в підсумку сприяє підвищенню навантаження на хребет. З часом диски починають зміщуватися, між ними виникають кісткові розростання - остеофіти. Всі ці патологічні зміни супроводжуються болем і зниженням рухової активності. Звичайно, основне лікування остеохондрозу може призначити тільки лікар, однак і домашнє лікування, проведене під контролем лікаря, може бути досить ефективним, особливо на перших стадіях захворювання. Основні цілі лікування остеохондрозу в домашніх умовах - поліпшення кровообігу в хребті і усунення симптомів захворювання. Методи домашнього лікування остеохондрозу При даному захворюванні дуже важливо харчуватися правильно і повноцінно. Для відновлення пошкоджених дисків вкрай необхідні амінокислоти, одержувані з їжею. Джерелами амінокислот є сири, сир, яйця, м'ясо. Не слід забувати, що однією з причин розвитку остеохондрозу є ожиріння, тому дієта при остеохондрозі повинна сприяти зниженню маси тіла. Лікарі радять хоча б раз на тиждень проводити розвантажувальні дні на яблуках або рисі. При остеохондрозі слід уникати глибоких прогрівань. Аплікації озокериту або парафіну можуть погіршити стан і викликати набряк. А ось поверхневий масаж з медом, навпаки, зробить благотворний вплив на тканини хребта. З теплових процедур не протипоказане укутування із засобами, що поліпшують кровообіг. Важливо, щоб прогрівання було щадним і поступовим, отже, така процедура не повинна бути надто тривалою. З тією ж метою для лікування цієї недуги застосовуються ванни з лікарськими травами (м'ятою, споришем, березовими листям). Лікувальні ванни при остеохондрозі Трави заварюють окропом, остуджують і виливають у ванну. У розчині потрібно полежати приблизно 20 хвилин, а якщо є можливість піти в лазню, то слід обов'язково похлестать хребет віником з пекучої кропиви. Рецепти ванн№1 Пучок м'яти; пучок меліси; 200 г березового листя. Інгредієнти заваріть відром окропу, остудіть і вилийте в ванну.№2 1,5 кг хвої та соснових шишок; 5 л окропу. Хвою і шишки залийте окропом, варіть півгодини, остудіть і додайте у ванну. №3 500 г свіжої трави споришу або 300 г сухої трави; 5 л окропу. Траву залийте окропом, дайте настоятися протягом двох годин, остудіть і додайте у ванну. №4 Відро теплої води; 1 ч. Л. мідного купоросу. У відро води додайте купорос і вилийте кілька таких відер у ванну і полежіть у ній 40 хвилин. Відвари і настої При лікуванні остеохондрозу часто використовуються відвари і настої з трав, що дозволяють нормалізувати водно-сольовий обмін, відновити обмінні процеси, зменшити набряки і запалення. З цією метою найчастіше застосовуються відвари трави деревію, кошиків пижма, і порошку кавунової кірки. Слід зазначити, що такі відвари виводять з організму калій, тому потрібно обов'язково включити в раціон курагу, родзинки, чорнослив та інші продукти, багаті калієм. Рецепти№1 1 кг стебел і листя селери; півкілограма меду; сік 2 лимонів. Селера пропустіть через м'ясорубку, додайте мед і сік лимонів. Приймайте по 1 столів ложці 3 рази на день за півгодини до їди. №2 1 склянку коренів соняшнику; 3 л води. Восени запасіться товстими частинами коренів, зрізавши всі волосяні корінці. Корінці обмийте і висушіть в темному приміщенні. Перед вживанням подрібніть коріння на дрібні шматочки. З коренів готуйте чай, заливши 1 склянку коренів 3 літрами води. Воду прокип'ятіть 2 хвилини і випийте відвар за кілька днів. Ці корені соняшнику можна прокип'ятити ще раз в 3 л води 5 хвилин і випити відвар за 2-3 дні. Процедуру можна повторити і втретє, але варити відвар потрібно 10-15 хвилин. Такий чай п'ють у великій кількості протягом 30 днів. Чай з коріння соняшнику допомагає вивести з організму зайві солі. При такому лікуванні не можна вживати занадто солону і гостру їжу. Розчинити солі також може чай з споришу, кавунових кірок, гарбузових хвостиків, шабельника болотного. Також раз на день рекомендується їсти топінамбур. Розтирання і компреси Для поліпшення кровообігу в тканинах хребта застосовують розтирання і компреси. Рецепти№1 Шкірка 5 бананів; півлітра горілки. Шкірку подрібніть, залийте горілкою і настоюйте 14 днів. Розтирайте хребет настоянкою під час масажу. №2 100 г соку хрону; 100 г горілки; 1 ст. л. гліцерину. Змішайте інгредієнти, втирайте через день 10 днів. №3 Свіжоспечений млинець; невелика кількість скипидарною мазі. Мазь нанесіть на свіже млинець і прикладіть його до хребта на 60 хвилин. Повторюйте процедуру через день, поки біль не піде. Лікувальна гімнастика Лікування остеохондрозу обов'язково має на увазі проведення лікувальної фізкультури, проте вправи можна проводити тільки після закінчення гострого періоду і під наглядом лікаря. Комплекс вправ при остеохондрозі складається з вправ на згинання та розгинання хребта, нахилів, поворотів тулуба, вправ у положенні лежачи. Якщо під час вправи виникають хворобливі відчуття, потрібно відразу ж звернутися до лікаря.