Народні засоби лікування головного болю без таблеток

 Якщо вас не покидають головні болі, але бажання боротися з нею за допомогою таблеток немає, то можете спробувати деякі немедикаментозні, народні засоби і методи. Втім, при їх застосуванні треба дотримуватися обережності, і, якщо не вдається зняти головний біль досить швидко, то слід звернутися до лікаря. Пам'ятайте також, що не варто намагатися лікувати народними засобами дуже сильний головний біль, таку, що важко відірвати голову від подушки, або якщо головний біль супроводжується блювотою, або виникають порушення свідомості. У цих випадках необхідна екстрена кваліфікована медична допомога! Кілька способів зняти головний біль без таблеток При сильному головному болі слід відкинути всі справи і прилягти. Це найправильніший спосіб впоратися з беспокоящей болем. Слід зручно лягти, при цьому очі повинні бути закриті. Після 20 хвилин такої терапії біль повинна вщухнути, а в деяких випадках вона може зовсім пройти. Наступний спосіб позбутися головного болю - випити склянку води. Найбільш часто саме такий метод допомагає впоратися з нав'язливою болем без прийняття таблеток і виконання складних процедур. Потрібно випити стакан охолодженої (але не крижаною) води, не поспішаючи, маленькими ковтками. Після чого слід прилягти на 10-15 хвилин або просто розслабитися протягом цього часу. Коли ви відпочиваєте, кімната повинна бути добре провітрена. При болісних головних болях слід прийняти теплу ванну, але вона не повинна бути гарячою. Для досягнення більшого ефекту можна скористатися різними ефірними маслами, такими як лавандова або м'ятна. Можна в ванну додати морської солі. Для зняття спастичних болів голови можна прийняти теплий душ. Також прийняття гарячої ванни для ніг здатне знизити кров'яний тиск в головному мозку. Слід зробити масаж голови, починаючи від чола і доходячи до потилиці. Після масажу цієї ділянки слід перейти до масажу зони від тім'я і закінчуючи областю за вухами. Наступні маніпуляції повинні представляти собою здійснення масажних рухів від зони верхівки до потилиці, після чого слід ці рухи спускати до шиї. Масаж шиї є дуже важливим елементом. За допомогою такого масажу буде знята напруга шийних м'язів, а також цей масаж приведе до кращого місцевим кровообігу. Головний біль можуть зменшити мазі та ефірні масла. Ментолові мазь відмінно справляється з головним болем. Слід нанести цю мазь на скроневу частину і область потилиці, після чого здійснити легкий масаж масажними рухами. Також з цією роллю впорається і в'єтнамський бальзам. З масел можна взяти розмаринова або якесь із цитрусових. Дані масла містять активні компоненти і мають заспокійливу дію, що в свою чергу сприятиме зменшенню головного болю. Наступний спосіб рекомендується не всім, а в деяких випадках він може погіршити становище. Однак випробувати його можна. Якщо вас наздогнала головний біль, то неголосно увімкніть спокійну музику. Наприклад, класичні твори в інструментальному виконанні. Також з головним болем може впоратися сміх. Спробуйте подивитися комедію або передачу гумористичного характеру.