Здуття живота після їжі причини і методи лікування

Сьогодні нескладно знайти людину, яка любить смачно і ситно поїсти. Куштування улюблених страв після важкого робочого дня - що може бути краще? На жаль, смачна їжа, найчастіше, шкідлива для нашого організму, тому після її вживання ми відчуваємо себе некомфортно. Причини, через які виникають постійне відчуття переїдання, здуття живота після їжі, тяжкість, можуть бути різні. Усього цього можна уникнути. Симптоми здуття живота Те, що у Вас почалося здуття живота, можна виявити за сукупністю відповідних симптомів. Сильні болі в області живота (газові коліки). Почуття розпирання живота. Подібне відчуття можна відчути при переїданні. Печія. Так як печія виникає при тих же умовах, що і здуття, то, безсумнівно, є його частим супутником. Нудота. Причини метеоризму Вчені виявили ряд продуктів, після яких відбувається бродіння і скупчення їжі в кишечнику - причини здуття. До них відносяться молочні продукти, в тому числі морозиво, трудноусвояемие продукти (злаки, квасоля, кукурудза), горіхи, ананаси, капуста, борошняні вироби на дріжджах. Причиною здуття також можуть стати проблеми, викликані захворюваннями шлунково-кишкового тракту (бульбит, кишкова інфекція). Але дискомфорт може з'явитися і спочатку вживання їжі. Це обумовлено тим, що їжа, потрапляючи в організм людини, проходить шлях від шлунка до кишечника. Виразка шлунка та гастрит можуть стати причиною неприємних відчуттів на першій стадії потрапляння їжі в організм. При неправильної роботи підшлункової залози і недостатньому виділенні ферментів ентериту і панкреатиту - порушується процес перетравлення і збільшується навантаження на інші органи травлення. Проблеми з кишечником, обумовлені знаходженням в ньому поліпів, наявністю дисбактеріозу, непрохідністю кишечника, є причиною утворення газів, після яких починається затримка перероблених мас. Виведення з ладу кишечника негативно вплине на весь організм в цілому. Після виникнення запорів слід негайно звернутися до фахівця. Також здуття може бути викликане аерофагія - заковтуванням зайвої кількості повітря під час їжі. Це відбувається через поспіх і розмов під час їжі, при переляку і у маленьких дітей, в стресових ситуаціях і при вживанні жуйки. Аерофагія, що виникла в результаті стресу, у всіх проявляється по-різному: у когось вона супроводжується частими позивами, у кого-то, навпаки, перистальтика сповільнюється. При запорі продукти харчування починають процес бродіння і перегнивання, тому утворюється велика кількість газів і виникає метеоризм. Якщо здуття живота стало Вашим супутником, рекомендується відвідати лікаря. Фахівець призначить дослідження, а потім випише напрямок на ті чи інші процедури, або призначить певні ліки, які допоможуть впоратися зі здуттям живота. Як позбутися від здуття назавжди Існують і інші ліки, які посприяють усунення дискомфорту. Здуття можливо вилікувати в домашніх умовах, проте для цього буде потрібно докласти чимало сил. Якісно пережовувати їжу. Крім того, що при ретельному пережовуванні відбувається виділення більшої кількості слини і шлункового соку, що сприяє кращому перетравленню і засвоєнню їжі, відбувається мобілізація внутрішніх органів. Починається сильне порушення шлунка, що сприяє якісній переробці їжі, завдяки сильному виділенню слини, нейтралізуються кислоти, що заважають нормальному протіканню процесу кислотно - лужного балансу. Більше того, якісно пережована їжа практично не затримується в шлунку, добре перетравлюється і не сприяє застою. Ще одним плюсом якісного пережовування, особливо для дівчат, які прагнуть скинути зайву вагу, є можливість насичення малою кількістю з'їденого. Справа в тому, що пережована їжа краще засвоюється і «віддає» організму максимум корисних речовин, тому кількість їжі, якої вистачає для насичення, зменшується практично вдвічі. Здуття, як уже зазначалося, це скупчення газів у кишечнику, тому потрібно приймати засоби, які виключають або зменшують газообразованіе.Напрімер: Активоване вугілля слід приймати з розрахунку 1 таблетка на 10 кілограм ваги. Найтриваліший час, протягом якого можна приймати лікарський засіб - 10 днів. Дозування активованого вугілля, не дивлячись на його поширеність і, на перший погляд, нешкідливість, при прийомі збільшеної дози побічною дією стане запор або пронос. Також вугілля має властивість «витягати» за собою вітаміни з організму людини, тому не забуваємо вживати їх у їжу у вигляді капсул або в складі продуктів. В якості корисних властивостей вугілля можна виділити виведення токсинів з організму і потрібну нам очистку кишечника. Відвар ромашки використовують як проносний. До речі, ромашка стане відмінним ліками для лікування різних хвороб травної системи. Відвари або настої з кропу, також як і відвар ромашки, діють як проносний і покращують травлення. Найпоширеніший рецепт проносного з кропу: одну столову ложку насіння кропу заварюють 300 мл води. Настоювати 6 годин. Після цього рідину слід процідити, злегка підігріти і вжити протягом двох годин. Існує ще один спосіб позбутися від запорів за допомогою кропу: 2 чайні ложки насіння заварити в склянці окропу. Заварювати протягом 5 годин. Настій не потрібно підігрівати перед вживанням. Рідина слід процідити і приймати по 4 столові ложки щогодини. Правильне поєднання продуктів і режим харчування допоможуть уникнути подальших здуття і нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту. Як виявилося, стресові ситуації також впливають на роботу травної системи. Важливим моментом є комфортна психологічна обстановка, відсутність хвилювання. Тому не нервуйте через дрібниці, все це - дрібниці, здоров'я важливіше. Обмежте себе від «нездорової» їжі. Не вживайте жирну і вуглеводну їжу, а також продукти з того списку, який ми озвучили на початку статті. Як і скрізь, для лікування від недуги існує народна медицина. Здавна для позбавлення від здуття живота, незважаючи на існування мінімальної кількості шкідливої ??їжі, вживали такі народні ліки, як тминових настій, наприклад. Рецептура даної настоянки проста: столову ложку подрібненого кмину заливали окропом (500 мл) на 2 - 3 години. Після того, як рідина охолоне, її слід приймати по 120 мл раз на півгодини. Причини, через які виникає здуття живота, також можуть бути післяопераційні. Так, наприклад, малорухливість може стати основою для здуття живота. Якщо рухова активність кишечника обумовлена ??медичним втручанням (операцією) на черевній порожнині. Після такого роду маніпуляцій прийом медичних препаратів (проносних, що зменшують скупчення газів) найчастіше заборонений через неповноцінного функціонування шлунково-кишкового тракту. Лікарі рекомендують приймати настій, що запобігає здуття живота, рецепт якого взятий з народної медицини. Листя ожини, суниці, траву чебрецю та збір материнки заливають окропом (500 мл). Розчин проціджують і випивають по 100 мл 3 рази на день через п'ятдесят хвилин після їди. Також, причини, через які виникає здуття живота, найчастіше пов'язані з самим процесом вживання їжі. Важливо пам'ятати, що відчуття ситості приходить тільки через 15 хвилин після прийому їжі, незалежно від того, скільки Ви з'їли: 200 грам мінімальна кількість їжі, необхідне для насичення, або 500 грам (умовно). Не поспішайте під час їжі. Не вживайте холодну або дуже гарячу їжу. Після, вона погано перетравлюється і засвоюється. Висновок Ось, загалом-то, всі поради та рекомендації, виконання яких запобіжить здуття і позбавить Вас від проблем живота. А найкраща порада: відмовтеся від жирної і схильної до бродіння їжі. Пам'ятайте, найкраще попередити здуття, ніж після лікувати його. Адже будучи здоровими, нас нічого не відволікає від справ, та й настрій завжди «на висоті» - що може бути важливіше здоров'я?