Хвороба остеопороз. Народне лікування остеопорозу | Академія здоров'я

Добрий день. Сьогодні ми продовжимо тему здоров'я нашої кісткової системи і поговоримо про народного лікуванні остеопорозу. Хвороба остеопороз, як розпізнати симптоми і вибрати правильний шлях лікування? Ми довіряємо своєму скелету наші кістки здаються нам міцними, міцними і надійними. Але рано чи пізно багато з нас починають відчувати дискомфорт, пов'язаний з деструктивними процесами в кістковій системі. Часто ці процеси призводять до серйозного системного захворювання - остеопорозу. У перекладі на російську мову слово остеопороз означає «пориста кістка». При цьому захворюванні кістки втрачають щільність, стоншуються, їх структура порушується. Кісткова тканина втрачає пружність і еластичність, підвищується ризик переломів і деформацій скелета. Остеопороз викликається порушеннями метаболізму, головним чином, кальцієвого обміну, а також браком вітаміну D. Причини цих порушень можуть бути самими різними. Ризик остеопорозу підвищується в літньому віці, особливо у жінок - це пов'язано з різким зниженням вироблення естрогену в постклімактеричний період. Гормональні збої, характерні для різних ендокринних патологій (цукровий діабет, розлади функції щитовидної залози і т. Д.), Також провокують виникнення остеопорозу. Остеопороз: симптоми Наступні симптоми остеопорозу повинні стати приводом для звернення до лікаря: часті переломи конечностейпрогрессірующая сутулість (вказує на наявні переломи хребців) зменшення зростання більш ніж на 3 сантіметратянущіе болі в спині, зосереджені в поперековому відділі хребта, що наростають до вечора Лікар ставить діагноз на підставі наявних симптомів і спеціального обстеження - денситометрії, яке допомагає обчислити показник мінеральної щільності кісток. Цей метод, до речі, дозволяє виявити захворювання на досить ранній стадії, навіть якщо воно ніяк себе не проявляє. Коли діагноз виставлений і підтверджений, саме час починати лікування остеопорозу, причому робити це можна за кількома напрямками, а саме: діетамедікаментозное леченіелеченіе народними засобами Розглянемо докладніше кожне з цих напрямків. Дієта при остеопорозі: корисні продукти Основні принципи харчування при остеопорозі укладаються в дуже просту схему: їжа повинна забезпечувати необхідну кількість кальцію і вітаміну D. Останній необхідний для правильного засвоєння кальцію. Крім того, покращують засвоєння кальцію також калій, фосфор і магній. Постарайтеся спланувати свій раціон таким чином, щоб у ньому переважали сир, кисломолочні вироби, сир, морепродукти, риба (головним чином лососеві, скумбрія, тунець і т. Д.). У розумних кількостях рекомендовані свіже натуральне вершкове масло і курячі яйця. З рослинних продуктів з постачанням організму необхідними мікроелементами відмінно справляються бобові, насіння (в тому числі гарбузове), горіхи, гречка, рис та інші злаки. Цитрусові забезпечать насичення організму універсальним еліксиром здоров'я - вітаміном С. Вітамін К - ще один біологічно активний елемент, необхідний для регенерації кісткової тканини. Він незамінний для вироблення особливого білка - остеокальцину, який, власне, і є будівельним матеріалом для наших кісток. Цей чарівний компонент в достатку постачають нам зелені овочі (наприклад, капуста брокколі, зелений салат, шпинат і т. Д.), А також оливкова олія і деякі зернові. Для підвищення ефективності лікувального харчування бажано вводити в раціон різноманітні біодобавки і гомеопатичні препарати, наприклад, «Вітрум Остеомаг» або «Кальхокель». Дієта при остеопорозі: від чого потрібно відмовитися Але самі благотворні інгредієнти і продукти виявляться марними, якщо вам не вдасться відмовитися від шкідливих і згубних звичок, у тому числі харчових. Зрозуміло, потрібно виключити куріння і зловживання алкоголем. Крім цього не варто захоплюватися кофеїновмісні речовинами: зменшіть споживання кави, чорного чаю і шоколаду. М'ясні вироби з високим вмістом білка і солі сприяють більш інтенсивному виведенню кальцію. Акуратніше слід бути і з стравами волокнистої структури (наприклад, містять висівки або грубу клітковину), так як вони перешкоджають всмоктуванню кальцію в кишечнику. Медикаментозне лікування остеопорозу Якщо хвороба вже вступила в свої права, однією дієтою з нею впоратися не вдасться. Необхідні більш радикальні заходи, а саме - медикаментозне лікування остеопорозу. Препарати цього призначення поділяються на кілька груп. Препарати, що впливають на обмін речовин в кістковій тканині. Як правило, це все та ж комбінація кальцію і вітаміну D в оптимальному співвідношенні 1000-1100 мг кальцію на 700 МО вітаміну D3 на добу. Для тривалого прийому і поступового наростання ефекту підходить препарат «Остеохин». Врівноважити дегенеративні та регенеративні процеси в кістках допомагає спеціальний білковий осеїн-гідроксіапатітним комплекс. Він привабливий відсутністю протипоказань. Засоби, що уповільнюють резорбцію (руйнування) кісткової тканини. Ці препарати мають гормональну основу, мають ряд протипоказань і серйозних побічних ефектів (аж до онкоопасності), тому застосовувати їх потрібно з крайньою обережністю і виключно за приписом фахівця! Їх призначають як замісних в постменопаузі у жінок (естрогени, естроген-рецепторні модулятори) або при порушеннях функції щитовидної залози (кальцитонін). Препарати, що підсилюють костеобразование. До них належать, наприклад, солі фтору і препарати стронцію, який хімічно близький до кальцію і теж здатний накопичуватися в кістках. Тривале лікування цими засобами також може бути небезпечним і в обов'язковому порядку вимагає спостереження лікаря. Лікування остеопорозу народними засобами Поряд з фармацевтичними препаратами поліпшити ситуацію з остеопорозом допомагають народні рецепти. Мудрі предки уважно спостерігали за цілющим впливом певних природних засобів, трав, продуктів і вміло використовували їх для полегшення стану хворих з кістковими проблемами. Остеопороз народні методи лікування Найпоширеніший засіб для зміцнення скелета - яєчна шкаралупа. Рецептів з її застосуванням існує безліч. Наприклад, такий. Шкарлупки очистити від плівки, ретельно подрібнити до порошкоподібного стану. На одну дозу прийому взяти невелику щіпку порошку, залити декількома краплями лимонного соку, запити водою. Приймати бажано у вечірній час. Універсальне чудодійний муміє рекомендується народною медициною і у випадку остеопорозу. Крихітний кульку муміє (не більш сірникової головки) розчиняють у 50 - 70 мл. води, отримане зілля приймають двічі на добу за півгодини до їжі протягом трьох тижнів. Після тижневої перерви курс можна повторити. Для поліпшення метаболізму кісткової тканини необхідно підтримувати нормальний рівень вмісту кремнію в організмі. Отримати цей елемент допоможуть препарати глини. Приготуйте суспензію з розрахунку 100 г сухої глини на 300 мл води. Цю суспензію можна додавати в трав'яні настої або пити як самостійний засіб. Дозування потрібно плавно збільшувати від 1/2 чайної ложки до 2-х чайних ложок протягом двох тижнів. Необхідно ретельно контролювати загальний стан організму в цей період, так як можуть бути небажані реакції з боку шлунково-кишкової системи. Багатий рослинний джерело кремнію - польовий хвощ. Приготуйте молочний настій польового хвоща. Залийте 100 - 200 р трави (сушеної візьміть поменше, свіжої - побільше) гарячим молоком, нагрійте на водяній бані, потомите півгодинки, потім укутайте, дайте як слід настоятися і процідити. Це чудодійний молоко потрібно пити в теплому вигляді, в дозуванні приблизно 1л на добу протягом двох-трьох місяців. Різні трав'яні збори також надають цілющу дію на наш скелет. Багато трави багаті так званими фітогормонами і можуть в якійсь мірі виконувати функцію замісної гормональної терапії, тільки з меншими побічними ефектами. Наприклад, чоловікам допоможе настій з аїру або селери, а жінки можуть вживати настої конюшини, люцерни, пажитника або шавлії. Як ми бачимо, лікування остеопорозу можливо самими різними засобами. Важливо пам'ятати, що найкращий результат завжди досягається за допомогою комплексного лікування, призначати яке повинен кваліфікований фахівець. Уникайте самолікування, майте терпіння і не падайте духом, і тоді ніякої остеопороз не зможе зіпсувати вам життя! Рекомендуємо прочитати статтю: Остеопороз. Симптоми і профілактіка.Будьте здорові!