Які помилки ми часто робимо при перших ознаках застуди чи грипу

Засоби для горла Позбутися від болю і першіння в горлі допоможе полоскання горла різними відварами з трав. Для такої процедури прекрасно підійде збір ромашки, шавлії, календули або фіалки триколірної. Крім трав'яних зборів для полоскання горла можна використовувати настоянку евкаліпта. Якщо немає можливості приготувати відвар, то вилікувати хворе горло і зняти запалення допоможе суміш з яблука, меду та цибулі. Для цього їх необхідно натерти на дрібній тертці і змішати в рівному співвідношенні. Готове засіб приймають по 1 чайній ложці 3 рази на день. Простуда і грип при вагітності Більшість жінок, як мінімум раз на дев'ять місяців, хворіє на застуду або грип. Головне під час хвороби - більше пити, вимиваючи токсини з організму. Пити краще тепле пиття - чай ??з малиною або лимоном, молоко з медом, журавлинні або брусничні морси. Можна приймати аскорбінову кислоту (до 0,6 г на добу). Важливо пам'ятати, що НЕ МОЖНА приймати аспірин у звичайній дозі і антибіотики. При застуді під час вагітності головне побоювання полягає в тому, які препарати приймати. Тому особливе значення в цей період набувають різні «народні засоби». Однак без рекомендацій лікаря небажано приймати ніяких ліків. Крім того, лікаря обов'язково треба викликати, якщо піднялася висока температура або є підозра на грип. Лікар порадить, які ліки від застуди безпечні під час вагітності, а які приймати не можна. Кошти від нежиті Найпростішим способом позбавлення від нього є просте промивання носа водою з розчиненою у ній сіллю або содою. Вода при цьому повинна бути теплою або хоча б кімнатної температури. Крім цього, існують ще парові інгаляції. Вони можуть бути різні, наприклад, з ромашкою, маслом евкаліпта, ялиці або м'яти. Профілактика грипу * щеплення * спеціалізовані препарати. Напередодні епідемій терапевти і імунологи рекомендують активізувати захисні сили організму за допомогою імуностимуляторів. Природні імуностимулятори - це ехінацея пурпурова, женьшень, лимонник, елеутерокок, родіола рожева. Для лікування і профілактики можна використовувати препарат інтерферон (аерозоль в ніс). * Загальнозміцнюючі заходи. Вітаміни та мікроелементи. Особливо тут важлива аскорбінова кислота (вітамін С), яка сприяє підвищенню опірності організму. Вітамін С застосовують всередину по 0,5-1г 1-2 рази на день. Їжте якомога більше фруктів і овочів. Не потрібно забувати, що велика кількість вітаміну С міститься в соку квашеної капусти, а також у цитрусових - лимонах, ківі, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах. * Уникайте стресів, перевтоми і простуд. Якщо ви серйозно перевантажуєте свій організм фізичної або розумової роботою, перебуваєте в стані стресу або депресії, то ваш імунітет ослаблений, а значить, ви даєте можливість вірусу з легкістю влаштуватися у вашому організмі. * Уникайте контактів з хворими. Заразитися грипом або ГРЗ можна при контакті з хворою людиною. Тому, щоб знизити ризик захворювання, потрібно намагатися не з'являтися в місцях, де багато людей. А якщо в сім'ї є хворі, їх потрібно ізолювати, виділити їм свій посуд. Одним з найбільш поширених і доступних засобів для профілактики грипу є ватно-марлева пов'язка (маска). Як відрізнити застуду від грипу