Методика та метод доктора Бубновського | Кінезітерапія і лікування

При наявності остеохондрозу і міжхребцевих гриж хребет напружений і хворобливий. Через м'язи, що оточують пошкоджений відділ хребта, проходять нерви, кровоносні і лімфатичні судини. Спазм цих м'язів впливає призводить до порушення нервової провідності, кровопостачанню і лімфообігу. В результаті м'язи стають слабше (розвивається гіпотрофія) і коротше (регидность), погіршується лимфообращение, що проявляється у вигляді місцевих набряків і болю. Щоб набряк пройшов потрібно провести систему дренажу цієї зони. Якщо активувати глибокі м'язи, які, в свою чергу, виконують функцію насосів, то відбудеться дренаж набряку тканин, а значить, мікроциркуляція ураженої зони відновиться, біль піде. Уражені й ослаблені м'язи і зв'язки слід включати в роботу поступово. І в цьому вам допоможе методика доктора Бубновського - кінезітерапія. Кінезітерапія дозволяє поетапно включати в роботу уражені м'язи і связкі.В дослівному перекладі кінезітерапія - це лікування рухом. Кінезітерапія стала основою методики доктора Бубновського лікування захворювань опорно-рухового апарату доктора медичних наук, професора С. М. Бубновського. Він розробив комплекс вправ і спеціальних тренажерів, виконання яких у правильній послідовності, поступовості та інтенсивності приводить в остаточному підсумку до повного одужання функцій суглобів і систем человека.Перед призначенням комплексу вправ пацієнт проходить повну діагностику стану кістково-м'язового апарату, хребта і суглобів, завдяки якій визначається точна локалізація руйнівного процесу. За результатами діагностики складається індивідуальний лікувальний комплекс вправ, спрямований на лікування саме виявленої патологіі.Обязательний курс методу Бубновського після проведення діагностики складається з трьох циклів. Чому саме три? Анатомічно м'язи в тілі людини мають «трирівневе» розташування: верхні м'язи, середні м'язи і глибокі м'язи. Всі ці групи м'язів повинні бути розроблені, укріплені і працездатні. Коли ж частину м'язів ослаблена або взагалі ніколи не була задіяна в життєдіяльності людини, то опрацьовувати їх слід поступово. Таким чином, перший цикл вправ опрацьовує верхній шар м'язів, другий цикл - середній, третій - глибокий слой.Процесс виконання вправ складається з чергування силових навантажень, які закачують і зміцнюють м'язи, і розтяжки, розвиваючої еластичність м'язів. Після закінчення кожного заняття необхідно за допомогою сауни вивести всі скупчилися шкідливі речовини з організму і привести в тонус і зміцнити судини контрастними температурами: чергуванням холодної ванни і сауни.Леченіе методом доктора Бубновського не тільки поверне вам здоров'я опорно-рухового апарату, а й приведе в тонус і зміцнить весь організм.