Хвороба Альцгеймера: причини, способи запобігання та лікування

Відповідь: генетична схильність до хвороби Альцгеймера ймовірно менше 10%: ця форма недоумства, подібно раку і серцевої хвороби, значною мірою запобіжна. Ми просто успадкували погані звички! Фактично більша частина нашого раціону і факторів способу життя, пов'язаних з хворобами серця, також відноситься до хвороби Альцгеймера. Тому скоротіть споживання насиченого жиру, смажених продуктів, алкоголю, цукру і зменшите стрес. Один з кращих провісників ризику хвороби Альцгеймера - ваш рівень амінокислоти гомоцистеїну в крові. Якщо вам 65 років і у вас високий рівень гомоцистеїну, це подвоює ваш ризик. Це звучить, як погана новина, але це не так: ви можете знизити рівень гомоцистеїну всього за два місяці, приймаючи щодня великі кількості вітамінів В6 (100 мг), В12 (100 мг) і фолієвої кислоти (800 мкг). Кожен досяг успіху б, якби вживав добавку, що містить комплекс вітамінів групи В або полівітаміни. Виберіть ту, яка має найвищі рівні цих вітамінів. Звичайно, найкраще дізнатися, чи маєте ви дійсно високий рівень гомоцистеїну. Питання: Чи можна запобігти хворобі Альцгеймера? Відповідь: Подібно багатьом дегенеративним хвороб, хвороба Альцгеймера відбувається насамперед від зневажливого ставлення до харчування і способу життя. Фактично пошкодження в мозку викликано запаленням, пов'язаним з дуже великою кількістю окислювачів - токсинів, що утворюються при горінні, при палінні, від вихлопних газів або смажених і підгоріли продуктів. Харчові добавки важливі для боротьби з недоумством. Високий рівень амінокислоти гомоцистеїну в крові може бути індикатором ризику хвороби Альцгеймера. Таким чином, включення в дієту вітамінів, які знижують рівні гомоцистеїну, є необхідним - це вітаміни В1, В3, В5, В6, фолієва кислота і В12. Антиокислювальні поживні речовини типу вітамінів А і С і особливо Е - інші важливі препарати, що запобігають окисне пошкодження від забруднення і токсинів. Їжте більше свіжих фруктів і овочів (прагнете до з'єднання всіх кольорів, від чорниці, буряка, моркви і жовтих перців до зелених овочів) і добавки, що містять різні антиоксиданти. Цинк (15 мг) і селен (200 мкг) - також важливі антиоксиданти; Гарантую, що вони присутні в ваших добавках, як і ліпоєва кислота, N-ацетилцистеїн, глутатіон, коензим Q10 і антоцианідіни. Дієта, багата вітаміном Е, що міститься в насінні і рибі, скорочує ризик більш ніж на 60%. Додавання вітаміну Е діє краще, ніж найсильніше ліки, для того, щоб скоротити симптоми хвороби Альцгеймера. Жирні кислоти ряду Омега-3, особливо докозагексаеновая кислота (DHA), що міститься в жирній рибі, є корисною через її протизапальних властивостей. DHA (докозагексаєнова кислота) також допомагає підтримувати здоров'я мозку, поповнюючи жирні кислоти, які складають мозкові клітини. Пробуйте їсти жирну рибу типу макрелі або дикого або екологічно чистого лосося три рази на тиждень і додавати жирні кислоти Омега-3: 600 мг ейкозапентаєнової кислоти (ЕРА) і 400 мг докозагексаєнової кислоти (DHA). Хімічні речовини фосфатидилхолин і фосфатіділсерін, які сприяють розвитку свідомості та пам'яті, містяться в лецитині, тому ви можете підвищити їх рівень в організмі, насипавши чайну ложку гранул лецитину, що містять багато фосфатидилхоліну (відомий як Hi-PC лецитин) на хліб вранці. Крім того, можуть бути корисні такі поживні речовини, як глутамин (1000 мг), гінкго білоба (150 мг), піроглутамат (250 мг) і DMAE (діметіламіноетанол, попередник фосфатидилхоліну) (100 мг), що містяться в багатьох добавках, корисних для мозку . І підтримуйте свій розум активними вправами, адже навіть щоденне рішення кросвордів може надати реальну допомогу. Питання: Я чув, що хвороба Альцгеймера викликана занадто великою кількістю алюмінію. Що ви думаєте про це? Відповідь: Хоча безліч досліджень показало збільшене накопичення алюмінію в мозку людей зі встановленим діагнозом хвороби Альцгеймера, поки не ясно, чи є це причиною або наслідком хвороби. Ймовірно, і те й інше. Крім того, алюміній вносить значний вклад в порушення пам'яті. У дослідженні, проведеному в 1980-х роках, 647 канадських шахтарів золотодобувних шахт, які регулярно вдихали алюміній з 1940-х років (тоді існувала думка, що це запобігає отруєння кремнієм), були перевірені у всьому діапазоні «шкідливих» для мозку речовин. За результатами дослідження було зроблено припущення про міцного зв'язку між втратою пам'яті і алюмінієм. Алюміній скрізь навколо нас - в аспирине, що нейтралізують кислоту засобах, ліках проти діареї, напівфабрикатах, борошні, сирах, розпушувачах, питній воді, молоці, порошку тальку, тютюновому димі питних каністрах, кухонного начиння і каструлях, викидах, що забруднюють повітря, і алюмінієвій фользі Алюміній погано засвоюється організмом, особливо якщо у вас недолік цинку, який спостерігається у половини населення. Алюміній краще засвоюється в кислому середовищі. Так, наприклад, якщо ви кип'ятіть чай (містить дубильну кислоту) або ревінь (містить щавлеву кислоту) в старій алюмінієвій каструлі, ви можете вищелочени алюміній з каструлі в продукти або напої. Вміст алюмінію в організмі легко перевіряється мінеральним аналізом волосся. Якщо його рівень високий, важливо визначити потенційні джерела алюмінію у вашій дієті і способі життя і зменшити їх. Я часто бачив високий рівень алюмінію у людей, які смажать продукти безпосередньо в алюмінієвій фользі. Питання: Чи є зв'язок між ртутними пломбами і хворобою Альцгеймера? Відповідь: Я думаю, що ртуть в зубних пломбах - серйозна причина для занепокоєння щодо хвороби Альцгеймера і вікової втрати пам'яті. Розтин мозку страждали хворобою Альцгеймера показало, що в порівнянні з іншими пацієнтами того ж віку, У перших спостерігалися більш високі рівні ртуті. Дослідники з Базельського університету в Швейцарії також знайшли високі рівні ртуті в крові у пацієнтів з хворобою Альцгеймера, що знаходяться на ранній стадії захворювання. Він був удвічі більше, ніж у пацієнтів контрольних груп. Підвищення вмісту ртуті може завдати нервах шкоду, яка є характерним для хвороби Альцгеймера. Згідно з недавнім дослідженням, проведеним на медичному факультеті університету в Калгарі (Канада), було визначено, що навіть маленькі кількості, які ми отримуємо, наприклад, з амальгами для зубної пломби, можуть сприяти втраті пам'яті. Хоча дослідження щодо зв'язку між ртуттю і хворобою Альцгеймера знаходиться в початковій стадії, було б розумно зменшити ваші контакти з цим дуже отруйною металом. Якщо ви відчуваєте істотне зниження розумової діяльності і маєте рот, повний пломб, що містять ртуть, я рекомендував би вам серйозно розглянути їх заміну. Питання: Чи можна повністю вилікуватися від хвороби Альцгеймера? Відповідь: Так, це можливо. Кращий випадок, який я знаю - це Том Уоррен. У нього був встановлений діагноз хвороби Альцгеймера в 1983 році, і його лікар говорив, що йому залишилося жити всього сім років і нічого не можна зробити. Томограма показувала, що його мозок швидко руйнувався. Але сьогодні Том повністю вилікувався від недоумства. Його томограми нормальні, і його розум знаходиться в хорошому стані. Він написав дві книги на підставі свого досвіду («Боротьба з хворобою Альцгеймера» і «Повернення з хронічної хвороби»). Його чудовий Метод полягав у видаленні всієї ртуті з рота, значній зміні раціону, посиленням його добавками і усуненням всіх речовин, на які він мав алергію або чутливість. Я вірю, що багато людей, які отримали хвороба Альцгеймера, прийшовши до неї під впливом екологічних отрут, якими є ртуть, що міститься в зубних пломбах, і неоптимальний харчування. Мозок, як і будь-який інший орган, не може вижити за таких обставин. Я не чув ні про один випадок повного лікування хвороби Альцгеймера запропонованими ліками. Однак потрібно величезна хоробрість і твердість волі, щоб повністю змінити такий стан. Важливий приклад того, що це може бути зроблено, показує історія Тома Уоррена. Джерело: за матеріалами книги «500 запитань і відповідей щодо здоров'я і харчування» Стаття захищена законом про авторські та суміжні права. При використанні та передруці матеріалу активне посилання на портал про здоровий спосіб життя hnb. com. ua обов'язкове!