ЛІКУВАННЯ хронічного бронхіту - Як правильно лікуватися - Дика Правда

Лікування хронічного бронхіту Лікування захворювань бронхо-легеневої системи (у тому числі і хронічних). Після чергового наряду на військовій кафедрі, коли на вулиці було -20, а я був в легких весняних черевичках, у мене почалося запалення трахеї (або по-науковому трахеїт). Лікувати було ніколи, т. К. На носі був захист диплома бакалавра і я всю весну проходив з цією болячкою. А коли руки все-таки дійшли до лікування це болячки, виявилося, що у мене вже хронічний бронхіт. Після довгого ходіння по лікарях і витрати великої кількості грошей, я нарешті зрозумів, що лікувати цю болячку наша медицина не може (ну мабуть руки у них там не дійшли чи погано в інституті вчилися, загалом не знаю). Вирішив лікуватися народною медициною. Перепробував все рецепти, які знайшов-знову результат нуль. Але тут на щастя мені попалася книжка Б. С. Толкачова «Фізкультура проти недуги». Це кандидат медичних наук. Він розробив систему для лікування всіляких хронічних болячок бронхо-легеневої системи. Я думаю всім зрозуміло, що якщо за допомогою цієї системи лікуються хронічні запалення легень тощо, то звичайний грип лікується за допомогою цієї системи за три дні. Так як про цю систему практично ніхто не знає, то я хотів дуже коротко про неї розповісти. А також я вам рекомендую знайти книги цього автора і прочитати їх. Тоді ви взагалі все дізнаєтеся про цю систему. Як я лікувався: кожні 3 години я виконував вправи за системою Ткаченко, раз на день виконував їх на вулиці, причому навіть при -12. І ще я знайшов один хороший рецепт: це постійно жувати прополіс. І між виконанням дихальних вправ я жував прополіс. Мені все це допомогло, я вилікувався, чого і вам бажаю. Основні ідеї системи Ткаченко: людина захворює, коли замерзаетчеловек хворіє через ослаблений іммунітетаослабленний імунітет виникає внаслідок нашого способу життя: практично весь час ми перебуваємо в приміщеннях з температурою 20-25 градусів, т. Е. Практично в тропіках, і тому імунітет у нас як якби ми жили в тропіках, а живемо ми в Росії. Тому щоб імунітет був сильним, треба десь 2 години на день проводити на вулиці і ще треба загартуються. Тепер опишу вправи, а потім розповім як їх застосовувати: розтирання тіла сухим банним рушником. Згорнути рушник валиком, покласти ззаду на область шиї і плечей і енергійно розтирати справа наліво і назад, одночасно переміщаючи рушник вниз до стоп, потім назад вгору (5 разів) Теж саме зробити спереду і з боків. комфортний душ Комфортний душ крім гігієнічної, грає і закаливающую роль. Тривалість 5-8 мінутмассаж ліцавиполняется в 3 пріемаоб'ект для впливу-крила носа і шкіра обличчя, що примикає до крил носа. Масаж виконується круговими рухами середніх фаланг зігнутих вказівних пальців з частотою обертання 250 об / хв. При цьому людина спокійно, без напруги вдих робить через рот, а видих гранично довго, з вираженим звучанням через ніс. об'єкти для впливу: ділянку особи під очима (від носа до вух) і лоб. Під очима масажують долонями, середніми, безіменними пальцями і мізинцями обох рук. Лоб масажують так само, тільки чотирма пальцями обох рук (без великого). Масаж проводять комбінаційно: погладжування, хльостке розтирання, погладжування. об'єкт для впливу: лоб. Проводять розтирання долонями подушечками вказівного і середнього пальців правої або лівої руки, швидкими круговими рухами (до 300 об / хв) Все це виконується за 2-3 хвилини. масаж грудної клітки Тут немає особливих рекомендацій, виконуєте погладжування, розтирання, биття, рубленіє, пощипування, поплескування і т. д. розтирання підошов догоряча долонею, подушечками пальців, краєм долоні, пальцями, складеними в кулак, виконайте погладжування, розтирання і знову погладжування. Стопа зігрівається. Те ж виконайте на іншій нозі. спеціальні вправи дихальної гімнастіківиполняя наведені нижче вправи, потрібно дихати через рот. і. п.- стоячи, ноги на ширині плечей, руки в сторони на рівні плечей і максимально відведені назад, долоні повернені вперед, пальці разведени.1-руки швидко схрестити перед грудьми, так щоб лікті виявилися під підборіддям, а кисті сильно (до болю) хльоснули по лопатках (гучний потужний видих) 2-плавно повернутися в і. п. (природний вдих). і. п.- стоячи на носках, прогнувшись, ноги на ширині плечей, руки в вгору-в сторони. 1-опускаючись на стопи, нахил уперед зігнувшись, руки через сторони схрестити перед грудьми, хлест кистями по лопатках (гучний потужний видих) 2-3 - руки плавно розвести в сторони і звести скрестно перед грудьми, хлест кистями по лопатках-2-3 рази (гучний потужний видих) .4-повернутися в і. п. (природний вдих). і. п.- стоячи на носках, прогнувшись, ноги на ширині плечей, руки вгору-назад, пальці сплетени.1-опускаючись на стопу, нахилитися вперед, хлест руками вперед-вниз-назад, як рубка сокирою (гучний потужний видих) 2-плавно повернутися в і. п. (природний вдих). і. п. - стоячи на носках, злегка нахилившись вперед, ноги на ширині «лижні», руки попереду на ширині плечей, кисті «стискають лижні палиці». 1-опускаючись на стопи, злегка присісти і нахилитися вперед, до торкання животом стегон, руки вниз-назад до відмови, кисті розкрити (потужний гучний видих), 2-3-залишаючись в нахилі, пружинити ногами (напружуючись завершити видих). 4-повернутися в і. п. (природний вдих). і. п.- стоячи, ліва нога злегка зігнута, носок вліво, права попереду, на п'яті носок вправо, голова піднята, руки зігнуті в ліктях, кисті-як у танцоров.1-підстрибнути і присісти, п'яти разом, носки нарізно (потужний видих) 2-підстрибнути, змінюючи положення ніг, повернутися в і. п. (природний вдих). Обидва рухи виконати за 1 сек. І. п. - Упор лежа.1-упор присівши (потужний видих). 2-повернутися в і. п. (природний вдих). Обидва рухи виконати за 1 сек. (Упор присівши-це коли з положення упор лежачи ноги перестрибують майже до самих долонь) ДДб (диафрагменное дихання при бігу). Виконувати під час тренувальних пробіжок одноразово або серіями з 3-4 видихів-вдихів, без кашлю, чергуючи з природним диханням. Поступово треба навчитися виконувати видих на 6-8 пар кроків, відводячи на вдих час, за який відбувається 1 пара кроків. Коли я бігаю, я роблю 3-4 потужних вдиху-видиху ротом, потім роблю 5-6 природних вдихів-видихів через ніс. ДДХ (диафрагменное дихання при ходьбі). Виконується так само як і при бігу, але обов'язково з хорошим откашливанием, спеціально зупиняючись при цьому. Вижла (вижимання лежачи) І. п лежачи на спіне.1-підтягнути стегна до грудей, руками обхопити гомілки (потужний видих). 2-7- з силою притискаючи руками гомілки, продовжити і завершити видох.8- повернутися в і. п. (вдих, максимально випинаючи живіт). Потім добре відкашлятися. При особливих труднощах з виділенням мокроти слід на граничній глибині вичавлювання 2-3 рази кашлянути. ВИЖст (вижимання стоячи) і. п.- випад правою ногою, ліва нога випрямлена ззаду, носком назовні, права рука, зігнута в лікті під прямим кутом, на рівні підребер'я щільно притиснута до тіла, ліва рука притиснута до правої і пензлем тримає лікоть правої руки. 1-різкий нахил вперед, притискаючись лівою рукою до верхівки правого стегна (потужний видих). 2-7- продовжити і завершити видох.8-повернутися в і. п. (вдих і відкашлювання). Те ж лівою ногою. Як все це застосовувати: Якщо хворий-лежить, тоді така система: Кожні 3 години треба робити: Розтирання тіла сухим рушником, масаж тіла, масаж обличчя (2 рази), розтирання п'ят догоряча і Вижла. (5-6 разів через кожну годину) . Коли хвора людина вже може ходити, тоді кожні 3 години виконується все попереднє + вся дихальна гімнастика, ДДб (2-5 хвилини по кімнаті), ДДХ (2-5 хвилин по кімнаті), Вижла можна замінити на ВИЖст і кілька разів на день треба приймати комфортний душ. Через деякий час, коли людина зміцніє, для хронічних хворих це приблизно місяць, масаж, розтирання сухим рушником і розтирання п'ят не обов'язково, але 1 раз в день дихальну гімнастику треба робити на вулиці, причому така система: кілька хвилин ДДб, потім робимо дихальну гімнастику (кожну вправу по 5-6 разів), потім кілька хвилин ДДХ і зворотною дорогою ДДб, і повертаємося додому. На початку не обов'язково робити гімнастику на вулиці кожен день, можна через день, т. Е. Завжди треба орієнтуватися по самопочуттю. Якщо ви боїтеся дихати ротом на вулиці, я вас можу запевнити, що в цьому немає нічого небезпечного, я виконував гімнастику при -12, і зі мною нічого поганого не траплялося, а навіть навпаки і я відчував тільки поліпшення. І більше того автор книги наполягає, що обов'язково треба займатися на вулиці, так як таким чином ми вбиваємо бактерії і загартовуємо свій організм. На вулиці можна займатися до температуру -20. Якщо нижче, то можна. І треба переходити від комфортного душа до контрастному, т. Е. Попеременное обливання ніг то холодною водою, то гарячою. Поясню, після того, як зробили зарядку на вулиці, прибігли додому, треба прийняти душ, 5-8 хвилин ми приймаємо комфортний душ, а в кінці ми обливатися холодною водою ліву ногу, поки можемо терпіти, потім праву, потім обидві ноги обливаємо теплою водою , поки вони не зігріються, і так ми робимо 4 рази. Якщо дуже коротко, то ось така система. Якщо вона вам допоможе я буду дуже радий. Я бажаю вам успіхів і хочу сказати, що все це виконувати не дуже важко. Можна навіть сказати, що приємно. (Ю. Гришин) Як правильно лікуватися